לידה היא אחד האירועים המשמעותיים, העוצמתיים, הדרמטיים והמרגשים בחייה של אישה. זוהי חוויה פיסית, רגשית, נפשית ורוחנית חזקה ומטלטלת. אשר טומנת בחובה מפגש עם כאב וקושי, ובו זמנית עם התרגשות, שמחה, חיבור עמוק לעצמנו ואל פלא הבריאה.

לידה היא הזדמנות עבור האישה להתחבר ולחוות את האיכויות הנקביות והעוצמות הקיימות בה, והיא יכולה להיות חוויה טובה ומעצימה מאוד, אך גם טראומטית. לכן הכנה טובה ללידה עשויה להיות יקרה מפז ולהשפיע באופן משמעותי על ההתמודדות של האם וגם של האב. 

במפגשים נתכונן ללידה בכל הרבדים:

1. הכנת הגוף ללידה
מפגש שבו האישה לומדת ומתרגלת תנועות, תנוחות, נשימה, שימוש בקול, טכניקת הרפיית האגן ועוד כלים פרקטיים הכרחיים להתמודדות עם הכאב ולידה טובה.

​

2. הכנה רגשית ורוחנית
מפגש שבו הזוג מתבונן ונוגע ברגשות, חששות וחלומות לקראת הלידה. מפגש זה מקנה כלים ייחודיים וחשובים ללידה מעצימה, ומכין את הזוג לגלות ולהביא את האיכויות שלהם ללידה - כל אחד בנפרד וכזוג, להגיע ללידה קרובים ומאוחדים, ולקבל את פרי אהבתם באופן קשוב, נוכח ומיטיב. במפגש זה נשוחח על התקופה שלאחר הלידה, על השינויים והאתגרים המאפיינים תקופת ההורות הראשונה, על זוגיות ומיניות שלאחר לידה, הנקה וכלים שעשויים לתמוך את האישה, האיש ושניהם כזוג.

​

3. נתבונן וניתן מקום לרגשות
שאלות, רצונות ופחדים של בן הזוג בתהליך ההריון, הלידה וההורות. לרוב מלוא תשומת הלב מופנית אל האישה והאיש מרגיש מעט זנוח ובודד – אני מאמינה שחשוב והכרחי לתת מקום לגבר בכדי שיוכל לעבור את התקופה הזו באופן בריא ומודע ולהעניק לאישה ולתינוק תמיכה טובה יותר.

​

לתרגול יוגה לנשים בהריון מוזמנת לקרוא עוד בעמוד: "שיעור יוגה פרטני לנשים בהריון" 

​

​​

לפרטים נוספים, הרשמה למפגשים או בכל שאלה אחרת, מוזמנת ליצור איתי קשר בטל: 052-4586920 או באמצעות האתר.